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—“La electro estimulación es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para provocar una estimulación muscular que desencadene una contracción muscular”

 

CAPITULO 13 – PRINCIPIOS FISIOLOGICOS Y APLICACION DE LA ELECTROESTIMULACION

(por el Dr. Rubén Argemí)

 

—Electro estimulación muscular

—Fabricado y utilizado en tratamientos de musculación, tonificación y recuperación muscular.

—Mejora el estado general del cuerpo.

BIO - JACKET

 

Abarca gran superficie del cuerpo

—Neopreno de 3mm con doble capa lycra

—Anti-bacteriano

—Anti-transpirable

—Equipado con 16 electrodos(caucho-carbono)

—Electrodos no irritan(hipoalergenicos, sin metal ni latex)

 

ESPECIFICACIONES

 

10 canales para grupo muscular

—Trapecios

—Dorsales

—Lumbares

—Glúteos

—Isquios

—Pectorales

—Abdominales

—Cuádriceps

—Bíceps/Triceps

 

 

CONTRAINDICACIONES

 

—Embarazadas

—Hernias inguinales y la pared abdominal

—Epilépticos

—Recién operados

—Problemas cardiovasculares

—Equipos eléctricos al interior(marcapasos, dispositivos contra incontinencia, bombas de insulina, etc.)

—Presencia de alteraciones o heridas en la piel que este en contacto con los electrodos.

ENTRENAMIENTO

 

—· Sesión 20 min.

—· Máximo 2 sesiones por semana

—· Resultados dependen

—· Cada persona

—                       · Estructura ósea y muscular

—                       · Condiciones previas

—                       · Régimen de vida

—                       · Alimentación

—                       · Estado mental

—

PROGRAMAS

—

—· Ejercicio aeróbico

—

—· Fitness

—

—· Celulitis/adelgazamiento

—

—· Relax

 

EFECTOS SECUNDARIOS

—

Reacción cutánea de enrojecimiento pasajero o irritación

—Excesivo entrenamiento puede provocar nauseas o sensación de mareo

 

ENTRENAMIENTO

—

· Empezar el trabajo desde cero

· —Respetar la conducción individual que presente cada persona

—· No ejercitar de manera excesiva

—· En caso de malestar o dolor suspender el entrenamiento

—· Postura correcta y respiración normal

 

RECOMENDACIONES

—

· Estar hidratado

—· Comer mínimo 40 min. antes del entrenamiento

—· Problemas de salud con prescripción medica

· —Realizar prueba antes de entrenar

—· Entrenamiento dirigido por profesionales del área

—· Detener entrenamiento si aparecen sintomatologías como dificultad

  respiratoria o mareo

—· No contener la respiración

—· Ejercicios sencillos como calentamiento

 

EFECTOS

 

· —Formación muscular

—· Equilibrio muscular

—· Músculos débiles se desarrollan fácil

—· Rehabilitación de músculos flácidos

· —Mayor tono muscular

—· Evita sobrecarga de articulaciones

· —Disminución del % de grasa

—· Mejora postura y bienestar

—· Entrenamiento personalizado

 

MEJORES RESULTADOS

 

—· Suspender ingesta de alcohol

—· Ingerir proteínas, vitaminas y  minerales

—· Disminuir azucares simples

· —Realizar ejercicios de bajo impacto del tipo aeróbico

 

 

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